Casa do Amor é sempre bom

Sempre a gente acha que esta no melhor..mas quando não é o escolhido por Deus ainda não é o melhor.
Meu amor hj é o escolhido por Deus pra minha vida.
Tudo oq quero ele faz rs , ele é a pessoa mais linda, amorosa,prestativa que conheci.
Não tem como não se apaixonar dia após dia.
Nosso dia a dia  é espetacular, apesar da correria tudo ao lado dele se transforma em calmaria.
" Pensando bem.. eu gosto mesmo de vc ".
Até lava a louça pra mim não estragar as unhas hehehe.
Cada passeio juntos é tudo de bom.....
Estou mega Feliz com Meu Anjo...
Deus obrigado

Treinos da academia

Pouco a pouco o corpo não doe mais e as adaptações são melhores..


Treino A
20 min. Elíptico    (1x)
Leg 45º                (3x) 15
Extensora             (3x) 15
Flexora                (3x) 15
Adução                (3x) 15
Gêmeos Vertical   (3x) 15
Rosca Simultânea  (3x) 15
Tríceps  Maquina  (3x) 15
Reto Abdominal   4(x) 20
20 min. Esteira     1(x)



Treino B
20 min. Bicicleta    (1x)
Supino Vertical      (4x) 15
Remada Sentado Pronada  (4x) 15
Desenvol. Maquina  (4x) 15
Glúteo Máquina Unil.  (3x) 15
Abdomen Elev. de Pernas (3x) 15
20 Min. Esteira  (1x)

Início dia 10/07/2011 ...avaliação 12/07/2011
Segunda e Terça
Quinta e Sexta

Vida nova

Por questões de saúde tive que me matricular na academia..

Recomendações para fazer Pilates pós queda...

Pequena Escoliose...retorno ao ortopedista...

Mas é isso...

Estou aqui para contar como foi meu primeiro dia de adaptação...

Quem me conhece sabe da minha aversão a academia,apesar de todos acharem que eu sempre fiz.

Primeiro dia de academia a gente nunca esquece....pensei que era pior..mas foi gostoso..Professores excelentes..Comecei com 20 min de bike..e ai fui para exercícios de braço 2 de 15 em 5 aparelhos diferentes ....depois 2 de 15 de pernas e bumbum.. e terminei com mais 20 minutos de sei la oq....Estou indo bem heim.. Amanhã avaliação...É isso ai passei no teste sobrevivi rs..

Hoje segundo dia, fiz a avaliação

Avaliação com o Edson foi mt bacana..com boas e más noticias...Flexibilidade baixa..Taxa Gordura 2.27 acima,3 kilos acima do peso..força abdominal excelente..força de braços excelente..Medidas boas.preciso ganhar condicionamento para seguir a programação..liberada somente para aulas de dança,Pilates e seguir a nova programação de exercícios somente 3 vezes por semana..ahh sem contar a pequena escoliose.Iunf

Primeiro dia

My Eye

Letra:
Primeiro dia de escola
É sempre a mesma lição
Fazer de conta que crescemos no Verão
Segundo dia continua
Já começo a perceber
Que este ano também é pra esquecer

Aulas novinhas em folha
Mas frutos velhos para dar
Mais matéria para dormir que lembrar
Se o mundo está de caída
Quando é que cai para o meu lado?
Ouvi dizer que há quem não viva assim parado

Um dia-a-dia apaixonado
Com riquezas do passado
E um futuro enamorado também
Fazer amigos com quem
Não vem falar de males antigos de ninguém
Se eu sobrevivo
Um dia eu hei-de ser alguém

Esperar que a vida comece
Não para fazer apenas o que me apetece
Só para não acordar como quem adormece

Primeiro dia de férias
É sempre a mesma missão
Fingir que não saímos do Verão
Segundo dia continua
Já começo a suspeitar
Que é mais do mesmo, mas agora à beira mar

Sentir o sol a queimar
A caravana a passar
Queria partir para não voltar também
Fazer amigos com quem
Não vem falar de males antigos de ninguém
Se eu sobrevivo
Um dia eu hei-de ser alguém

Esperar que a vida comece
Não para fazer apenas o que me apetece
Só para não acordar como quem adormece.

Belíssima Canção

Toda forma de Amor

s2

Rick e eu..

Pensa em alguém que Amo..................
Amo Amo Amo até dizer chega..até virar anjinho...

Escureci as madeixas

Eu versão Morena

É isso mesmo...eu escureci os cabelos...
Gostei da coloração...fiquei + branquela né rs...
Tudo muda com o tempo....e mais uma vez os cabelos fazem toda a diferença...
Beijinhos Galera... ótimo findi